О балансе в питании и не только…

[О балансе в питании и не только…] ⚫Нет, не подумайте, я не стал веганом) Хотя это сейчас уже даже не то что модно, скорее, — мейнстрим. Но определенный баланс в пище стараюсь соблюдать. Вопрос — что есть, что не есть, перед собой не ставлю. Считаю, что можно все, что хочется, но меру. Как эту меру понять? ⚫Самое простое — взять уже работающую систему и использовать ее. Для себя выбрал систему православных постов. 4 раза в год и 2 раза в неделю полный отказ от животного белка (исключение в некоторые дни — рыба). А это примерно половина всех дней в году. И так уже почти 10 лет… ⚫В этом году чуть сложнее, приходится сочетать постную пищу с интенсивными физическими нагрузками. В начале было тяжко, сейчас организм привык, просто кушаешь 4-5 раз в день. Зато невероятная легкость. ⚫Не раз в книгах и выступлениях наталкивался на мысль, что все в природе стремится к балансу. Так же и в бизнесе, семейной жизни: когда есть баланс, наступает красота и гармония. Понравилась фраза из одного фильма «Красота — это когда нет ничего лишнего». Отсекать в своей жизни лишнее — это, пожалуй, одна из главных задач. #питание #петровпост #отсекатьлишнее #ЗОЖ #баланс #красота

Публикация от Mikhail Slinkin (@mslinkin)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *